동탄아재의 상상놀이터

칡집의 효능을 알아보자!

칡즙

 

칡은 콩과 여러해살이 덩굴식물로 번식력이 강하고 척박한 땅에서도 잘 자라는 대표적인 구황식물 입니다.

겨울에도 얼어 죽지 않고 겨우살이를 하는 식물로 줄기가 해를 넘길수록 줄기가 굵어지기 때문에 나무로

분류됩니다.

산기슭의 양지에서 자라는데 적당한 습기와 땅속 깊은 곳에서 잘 자라지만 염분이 많은 바닷가에서도 잘

자랍니다.

칡은 약재로써도 쓰임새가 아주 많아 해열, 발한, 진통, 해독 작용과 자양강장제 등의 효과를 가지고 있어

한방에서는 뿌리를 갈근이라는 약재로 쓰임새가 많은 약재 이며, 식용식품 입니다.

 

칡즙의 효능

 

심장질환 예방

칡즙에는 심근손상을 막아 심장을 튼튼하게 하는 프에라린이라는 성분이 있어 항산화효과와 혈액순환을 좋게 하여 심장을 보호한다고 합니다.

그래서 동맥경화나 고혈압 등을 예방해주고 각종 심장질환 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다.

 

혈액순환개선

칡에는 비타민 C나 탄수화물, 무기질 등이 함유되어 신진대사와 혈액순환을 도와 고혈압, 동명경화 및 고지혈증 예방에 좋고 피부염이나 아토피, 여드름을 개선하는 효과가 있어 피부미용에도 좋습니다.

 

골다공증예방

칡에 함유되어 있는 다이제인 성분은 골다공증을 예방해 주는 효과가 있습니다.

 

해열

칠즙을 복용하면 몸 내부 효능으로 땀을 내게 하고 열을 내리는 해열작용을 함으로써 감기치료와 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

숙취해소

자양강장제로 알코올과 니코틴 등의 독을 제거해 간장을 보호해 주는 칡에는 숙취를 유발하는 아세트알데히드 성분을 제거하는 성분인 카네킨성분이 함유되어있어 음주 후 칡즙을 섭취하면 숙취를 제거하는 효능을 발휘하고 간 기능을 개선하는 효과도 있습니다.

 

갱년기 증상 예방

칡의 효능 중 최근 많은 관심을 갖고 찾는 이유 중 하나가 여성 호르몬인 에스트로겐이 대두()30, 석류의 625배나 많이 함유하고 있다고 밝혀져 40대 초중반 에서 50대까지 갱년기 여성들의 영양제 대체식품으로 많이 찾고 있습니다.

 

당뇨조절

칡에는 사포닌성분과 식이섬유가 풍부해서 혈당을 조절해 주기 때문에 당뇨환자에게도 효과적입니다.

 

해독작용

칡에는 인체에 유해한 활성산소를 제거해 주고 유해물질들을 배출시키는 역할을 하여 노화방지에도 좋습니다.

 

이렇게 다양한 성분과 효능으로 최근 칡즙을 많이들 찾고 있습니다.

 

칡즙 부작용

그러나 이렇게 좋은 칡(칡즙)도 과하면 해가 될 수 있고, 칡이 몸에 맞지 않으면 부작용이 생길 수 도 있습니다.

또한 칡즙은 성질이 차기 때문에 몸이 선천적으로 차가운 분(소음인)이나 수족냉증 등을 앍고 계신 분과 항암치료를 받아야 하는 분은

부작용이 우려되므로 전문의 상담 후 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

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